Почему выпадают волосы и как это остановить

Густые, блестящие и здоровые волосы – это не просто украшение, но и индикатор общего состояния организма. Поэтому, когда мы замечаем на расческе или в сливе душа больше волос, чем обычно, это вызывает тревогу и серьезное беспокойство. Потеря волос, или алопеция, – проблема, с которой сталкиваются миллионы мужчин и женщин по всему миру.

Вы не одиноки в своей борьбе. Важно понимать, что в большинстве случаев выпадение можно и нужно контролировать. Главное – не игнорировать проблему и вовремя определить ее корень. В этой статье мы, специалисты Kilia Clinic, подробно разберем, почему сильно выпадают волосы, и какие современные методы помогут вернуть вашим локонам густоту и здоровье.

Норма или патология: сколько волос должно выпадать в день?

Прежде чем паниковать, стоит понять, что выпадение волос – это естественная часть их жизненного цикла. Каждый волос проходит три фазы:

1. Анаген – фаза активного роста (длится от 2 до 7 лет).
2. Катаген – переходная фаза (около 2-3 недель), когда рост останавливается.
3. Телоген – фаза покоя и выпадения (около 3 месяцев), после которой на месте выпавшего волоса начинает расти новый.

В норме около 85-90% волос находятся в фазе роста, и лишь 10-15% – в фазе покоя. Ежедневная потеря от 50 до 150 волос считается физиологической нормой. Бить тревогу стоит, если вы заметили следующие признаки:

• Количество выпадающих волос резко увеличилось и держится на высоком уровне несколько недель.
• Волосы выпадают клочьями.
• Пробор стал заметно шире, появились участки поредения.
• Изменилась структура волос: они стали тонкими, ломкими и тусклыми.
• Выпадение сопровождается зудом, шелушением или болью кожи головы.

Если вы узнали в этих пунктах свою ситуацию, пора искать причину.

Основные причины выпадения волос: от стресса до генетики

Алопеция редко возникает из-за одного фактора. Чаще всего это комплексная проблема. Рассмотрим самые распространенные причины, с которыми сталкиваются трихологи нашей клиники.

1. Андрогенетическая алопеция (АГА)

Это самая частая причина выпадения волос как у мужчин (облысение по мужскому типу), так и у женщин. В ее основе лежит генетическая предрасположенность и повышенная чувствительность волосяных фолликулов к мужскому гормону дигидротестостерону (ДГТ).

• У мужчин: процесс начинается с истончения волос на макушке и появления залысин на лбу и висках.
• У женщин: протекает по-другому – волосы редеют преимущественно в области центрального пробора, без формирования явных залысин. Часто обостряется после 40-50 лет в период менопаузы.

Что делать? АГА требует обязательной консультации трихолога. Современные методы, такие как плазмотерапия (PRP) и мезотерапия, помогают замедлить процесс, укрепить существующие волосы и стимулировать рост «спящих» фолликулов.

2. Диффузное телогеновое выпадение

Это вторая по распространенности причина, характеризующаяся равномерным и интенсивным выпадением волос по всей голове. Происходит из-за того, что большое количество фолликулов преждевременно переходит из фазы роста (анаген) в фазу покоя (телоген).

Триггерами могут послужить:

• Сильный стресс: острый или хронический стресс, эмоциональные потрясения.
• Перенесенные заболевания: высокая температура, вирусные инфекции (включая выпадение волос после COVID-19), тяжелые операции.
• Гормональные сбои: беременность и послеродовой период, отмена оральных контрацептивов, заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз).
• Дефицит питательных веществ: нехватка железа (железодефицитная анемия), цинка, селена, белка, витаминов группы B и витамина D.
• Прием некоторых лекарств: антидепрессанты, препараты для снижения давления, антикоагулянты и др.

Хорошая новость в том, что диффузное выпадение чаще всего обратимо. После устранения провоцирующего фактора рост волос обычно восстанавливается в течение 6-12 месяцев. Однако, чтобы ускорить этот процесс и не допустить хронизации, необходима профессиональная помощь.

3. Очаговая (гнездная) алопеция

Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система по ошибке атакует собственные волосяные фолликулы. Проявляется в виде одного или нескольких круглых или овальных очагов полного облысения на голове или теле. Причины до конца не изучены, но часто триггерами выступают стресс или инфекции. Лечение проводится под строгим контролем врача.

4. Неправильный уход и внешние факторы

Часто мы сами вредим своим волосам, не подозревая об этом.

• Агрессивные процедуры: частое окрашивание, химическая завивка, кератиновое выпрямление.
• Термическое воздействие: регулярное использование фенов, утюжков и плоек без термозащиты.
• Тракционная алопеция: выпадение из-за слишком тугих причесок (конский хвост, пучки, афрокосы), которые постоянно тянут волосы.
• Неправильно подобранная косметика: шампуни и маски, которые не подходят вашему типу кожи головы, могут вызывать раздражение и перхоть, что косвенно ведет к потере волос.

Диагностика – первый шаг к решению проблемы

Самостоятельно определить точную причину выпадения волос практически невозможно. Пытаясь решить проблему «вслепую» с помощью разрекламированных шампуней или народных средств (вроде репейного масла или перцовой настойки), вы рискуете упустить драгоценное время.

В косметологической клинике Kilia Clinic диагностика начинается с комплексного подхода.

1. Консультация трихолога: врач подробно расспросит вас об образе жизни, питании, перенесенных заболеваниях, наследственности и особенностях ухода за волосами.
2. Трихоскопия: это компьютерная диагностика кожи головы и волос с помощью специального прибора с многократным увеличением. Она позволяет оценить состояние фолликулов, плотность волос на квадратный сантиметр, их толщину и выявить признаки заболеваний кожи головы.
3. Лабораторные анализы: Для исключения внутренних причин врач может назначить анализы крови: общий анализ, биохимию, уровень ферритина (запас железа), гормоны щитовидной железы, половые гормоны, уровень витамина D и цинка.

Только на основании полной картины врач сможет поставить точный диагноз и составить индивидуальный план лечения.

Как остановить выпадение волос

Современная косметология предлагает мощные и безопасные инъекционные и аппаратные методики, которые доказали свою эффективность в борьбе с алопецией.

1. Мезотерапия для волос

Это инъекционная процедура, при которой в кожу головы вводятся специальные «коктейли» из витаминов, минералов, аминокислот, пептидов и гиалуроновой кислоты.

Как это работает?

Полезные вещества доставляются непосредственно к волосяным фолликулам, обеспечивая им интенсивное питание, улучшая кровообращение и стимулируя клеточный метаболизм.

Результат:

• Прекращение или значительное замедление выпадения.
• Стимуляция роста новых, здоровых волос.
• Улучшение качества стержня волоса: он становится плотнее и эластичнее.
• Нормализация работы сальных желез.

Курс обычно состоит из 6-10 процедур с интервалом в 7-14 дней.

2. Плазмотерапия

Это одна из самых передовых и безопасных методик лечения выпадения волос. Она основана на использовании собственной плазмы пациента, обогащенной тромбоцитами.

Как это работает?

У пациента берут небольшое количество венозной крови, которую затем центрифугируют для отделения плазмы, богатой тромбоцитами. Эти тромбоциты содержат факторы роста – белки, которые запускают процессы регенерации тканей, «пробуждают» спящие фолликулы и переводят их в активную фазу роста.

Результат:

• Мощная стимуляция роста волос, особенно эффективна при андрогенетической и диффузной алопеции.
• Укрепление корней и уменьшение выпадения.
• Полная биосовместимость и отсутствие аллергических реакций, так как используется собственный материал пациента.

Курс плазмотерапии волос обычно включает 3-6 процедур с интервалом в 3-4 недели.

3. RF-терапия Sylfirm X

Это инновационная аппаратная методика, сочетающая микроигольчатую терапию с воздействием биполярной радиочастотной (RF) энергией для стимуляции роста волос и оздоровления кожи головы.

Как это работает?

Ультратонкие позолоченные микроиглы создают контролируемые микроканалы в коже головы, после чего по ним доставляется радиочастотная энергия. Это двойное воздействие стимулирует естественные процессы заживления, улучшает кровообращение, активизирует выработку коллагена и факторов роста, что «пробуждает» спящие волосяные фолликулы и улучшает их питание.

Результат:

• Стимуляция роста новых волос и увеличение их густоты.
• Уменьшение выпадения за счет укрепления волосяных фолликулов.
• Улучшение общего состояния и здоровья кожи головы, снижение воспаления.
• Утолщение и укрепление структуры существующих волос.

Курс, как правило, включает от 3 до 6 процедур с интервалом в 4-6 недель.

Профилактика и правильный домашний уход

Лечение в клинике даст максимальный эффект, если вы поддержите его правильными действиями дома.

• Сбалансируйте питание: включите в рацион достаточное количество белка (мясо, рыба, яйца, бобовые), железа (красное мясо, печень, гречка, яблоки), цинка (морепродукты, семена тыквы), полезных жиров (авокадо, орехи, оливковое масло) и свежих овощей.
• Обеспечьте бережный уход: мойте голову по мере загрязнения теплой, а не горячей водой. Используйте мягкие шампуни без агрессивных сульфатов. Всегда наносите кондиционер или бальзам. Минимизируйте использование горячих стайлеров.
• Делайте массаж головы: легкий массаж подушечками пальцев в течение 5-10 минут в день улучшает микроциркуляцию и питание фолликулов.
• Управляйте стрессом: найдите свой способ расслабления – будь то йога, медитация, прогулки на свежем воздухе или хобби.

Выпадение волос – это не приговор, а медицинская проблема, у которой есть эффективные решения. Главное – не заниматься самолечением и не откладывать визит к специалисту. Чем раньше вы определите причину и начнете грамотную терапию, тем быстрее сможете остановить потерю волос и вернуть себе уверенность в своей привлекательности.

Не позволяйте проблеме управлять вашей жизнью. Запишитесь на консультацию к трихологу в Kilia Clinic уже сегодня. Мы проведем тщательную диагностику и подберем для вас персональную программу лечения, которая вернет вашим волосам силу, густоту и здоровье.